22 de Abril, Dia do Abraço

  Ok, ok, pode parecer que estou perdida no tempo, mas eu tenho noção que hoje já é dia 23. Mas não consegui postar ontem e não podia deixar de falar sobre sobre o abraço.
   Em nosso dia a dia vamos nos tornando pessoas meio frias e indiferentes, e abraços e demostrações de afeto passam a ser cada vez menos frequentes. Acabamos esquecendo que esse ato é mais que necessário, pois além de fazer nos sentirmos amados e protegidos, o que nós dá confiança e força para encarar as dificuldades da vida, ele também é excelente para nosso corpo! Sabe por quê?
Quando abraçamos uma pessoa nossos níveis de dopamina e serotonina (hormônios que dão a sensação de bem estar e felicidade) aumentam, e nossos níveis de cortisol, hormônio do stress, diminuem. Quando abraçamos alguém a sensação de felicidade que a serotonina libera em nosso corpo faz nossos batimentos cardíacos e nossa pressão arterial diminuírem, o que diminui o risco de futuras doenças cardiovasculares  Além de também aumentar o número de hemoglobinas em nosso sangue, causando uma melhor oxigenação dos órgãos e aumentando nossa imunidade.
   E então, está esperando o quê? Já abraçou alguém hoje?