" A Arte de Não Adoecer"

Dicas incomuns, não relacionadas à alimentação, mas sim com sua fora de agir diante a vida e os problemas.
Para não adoecer tão facilmente:
* Fale de seus sentimentos: Emoções e sentimentos escondidos,reprimidos, acabam em doenças como:gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabar, confidênciar, partilhas nossa intimidade, nossos segredos que atormentam nossa paz. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

*Tome decisão: A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

*Busque soluções: Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo do que lamentar na escuridão, Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

*Não viva de aparências: Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho e etc... está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde do que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz.

*Aceite-se: A rejeição de si próprio, a ausência de auto estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. "Ser eu mesmo" é o núcleo de uma vida saudável. Os que não aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar para ser aceito, aceitar as críticas é sabedoria, bom senso e terapia.

*Confie: Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé nós outros e principalmente em si.

*Não viva sempre triste: O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. " O bom humor nos salva da mão do doutor".